Clases de Yoga destinadas a niños y niñas de 3 a 5 años acompañados de un adulto.
En las sesiones se utilizan juegos y canciones para realizar ejercicios de movimiento consciente, espiración y relajación.
En ocasiones también se introducen elementos de otras disciplinas como cuentacuentos, arteterapia o aromaterapia.
Beneficios del yoga en familia.
La práctica del yoga en familia no solo tiene innumerables beneficios físicos y mentales, sino que, además, estrecha las relaciones entre miembros y favorece la armonía familiar.
Uno de los beneficios más destacados del yoga es su capacidad de ayudarnos a conocernos mejor a nosotros mismos, a realizar introspección.
Al realizar la práctica en familia propiciamos un conocimiento más profundo del otro, la empatía y la comunicación emocional.
Al mismo tiempo, cuando realizamos asanas por parejas y compartimos la sensación de relajación y tranquilidad que sentimos con la práctica se generan nuevos vínculos basados en la confianza, el respeto y la cooperación.
Todos los martes en Be Art Yoga de 16:30 a 17:30h
Inscripciones: talleres@anahata.academy