¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller.
- Abonando 20€ para las sesiones especiales o 30€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
🌙 Domingo 3 – Ritual de Lakshmi 10:30-12:30h
recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Olya.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Ritual basado en una práctica sagrada de la India para la activación de la energía femenina de belleza, abundancia y amor. En esta Sesión Especial explicaremos el simbolismo y la filosofía de Lakshmi así como los beneficios que te puede aportar en tu vida.
Después haremos una kriya, con esta kriya (secuencia de mantras, mudras y distintas respiraciones) se consigue descubrir nuevas energías, sentimientos y pensamientos dentro de ti para luego poder compartirlas con tu alrededor.
Una maravillosa manera de prepararte para el año nuevo y llenarte de la magia de la sabiduría antigua.
🌙 Viernes 8– Yoga in English 10:30-12:00h
recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Louise.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Looking for Yoga in English in the Legazpi area?
Practica con nuestra maravillosa profesora nativa de Inglaterra, Louise.
Book now to take part in a Hatha Vinyasa Yoga class, inspired by the traditions of Yoga Louise learnt during her training in India.
In this 90minute class, you will experience a brief initial meditation, followed by a series of movements to warm up the body in preparation for rounds of Sun Salutations and a variety of standing and seated asanas (postures).
This Yoga in English class is suitable for all levels- some experience of Yoga is preferable though not essential. Louise will offer gentler and more challenging modifications for those who require them.
As there will be some vigorous activity and forward bending, this class is not designed with pregnancy in mind. Should you have any injuries or health concerns, don’t hesitate to contact Louise before signing up.
Look forward to seeing you on the mat!
Om shanti, peace.
🌙 Domingo 17– Yoga Nidra -Relajación Profunda 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Lina.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Yoga Nidra o también conocido como sueño psíquico o sueño consciente, es un método sistemático de relajación profunda, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Es una técnica de meditación e indagación, que nos conduce a estados de conciencia no ordinarios dotados de gran claridad y vigor, donde emergen comprensiones sobre quién somos y nuestros procesos internos.
Por todo ello, Yoga Nidra tiene un enorme poder terapéutico que nos ayuda a calmar estados de ansiedad, nos permite sanar, integrar, y renovarnos desde una íntima conexión con nuestra genuino yo.
🌙 Domingo 24 – Taller Cuerpo Expresivo + Yoga Restaurativo 10:30-13:00h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Bea.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 30€)
La navidad es una época del año muy especial; podemos vivirla y sentirla de maneras muy diferentes, a veces estamos más conectados con el disfrute, la serenidad y la calma y otras podemos experimentar sensaciones menos agradables de tristeza, mal humor, insomnio o incluso depresión.
Este taller no es una sesión de terapia de grupo, pero todo lo que vamos a trabajar puede llegar a ser tremendamente terapéutico y contribuir muy positivamente en nuestra salud física y mental; trabajaremos técnicas que provienen de grandes maestros del mundo de la interpretación como Stanislavski o Eric Morris y por supuesto habrá yoga, mucho yoga.
Vamos a sacudir el cuerpo, la mente y el corazón, a salirnos de nuestros patrones conocidos, a habitar lugares dentro de nosotros menos conocidos, vamos a dejarnos ser, sin expectativas, sin exigencias, sin juicios.
¡Feliz Navidad a todos!
Namasté
🌙 Domingo 31 – Los 108 Saludos al Sol 10:30-12:00h
Recomendado para los niveles intermedio e intermedio avanzado, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
¡Cierra el año con los 108 saludos al sol y da la bienvenida al año nuevo!
Los 108 saludos al sol son una práctica especial que permite limpiar tensiones, cerrar un ciclo y renovar nuestra energía vital para empezar un nuevo ciclo. Es una práctica poderosa a nivel físico, energético y mental. Es un esfuerzo físico importante. Un esfuerzo de concentración para sincronizar la respiración con el movimiento. Una forma de estar plenamente en el momento presente. Una meditación en movimiento. Tu entrega total -dando lo mejor de ti sin esperar nada a cambio-, tu confianza y determinación te llevarán hacia donde no pensabas ser capaz de llegar. ¿Te animas?