En febrero de este nuevo 2025, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Abonando 20€ para las sesiones especiales, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por whassap al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 4 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Bruch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o whassap para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
CARGOS EXTRA PARA ALUMNOS CON BONO ILIMITADO
Las cancelaciones tardías para nuestras Sesiones Especiales y Talleres tendrán un cargo extra de 5€ para los alumnos con bono ilimitado (ilimitados de 30 días o con acceso de 4 meses)
🌷 Domingo 2 – Yoga Restaurativo – Zona Cervical 11:00-12:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
La vida cotidiana, el estrés y las malas posturas pueden causar tensión y dolor en el cuello y las cervicales, afectando tu bienestar y calidad de vida. Las afecciones comunes incluyen tensión muscular, que resulta de la acumulación de estrés en los músculos del cuello; rigidez, que dificulta el movimiento libre del cuello; dolores de cabeza, provocados por la tensión en la zona cervical que se irradia hacia la cabeza; y hernias discales, problemas en los discos intervertebrales que pueden causar dolor y limitación de movimiento.
Además del impacto físico, la tensión cervical puede tener efectos a nivel emocional. El dolor crónico en el cuello puede generar irritabilidad, ansiedad y estrés emocional. La incomodidad constante puede afectar el sueño, llevando a la fatiga y afectando el estado de ánimo general. Sentirse atrapado en un ciclo de dolor y estrés puede disminuir la calidad de vida y la sensación de bienestar.
Fortalecer los músculos del cuello con posturas adecuadas mejora la postura general y previene futuras lesiones. Al aprender movimientos y posturas seguras, se protege la zona cervical de esfuerzos innecesarios y se promueve una recuperación saludable. Así, no solo se alivia el dolor actual, sino que también se previenen problemas futuros.
Además, realizaremos una sesión de relajación enfocada en la zona cervical, ayudando a liberar la tensión acumulada y promoviendo un estado de calma y bienestar general.
🌷 Domingo 9 – Taller de extensiones – Backbends 11:00-13:30h
Recomendado para niveles intermedio e intermedio-avanzado, con nuestro profesor Camilo.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 30€)
🌷 Domingo 16 – Yoga Nidra – Invictus 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Te invitamos a un emocionante taller de Yoga Nidra con una visualización guiada inspirada en el poderoso poema «Invictus» de William Ernest Henley. Sumérgete en un viaje evocador donde sentirás cada sonido, cada sensación y cada emoción. A través de las inspiradoras palabras de «Invictus», liberarás tensiones y descubrirás la fuerza interior que reside en ti.
El Yoga Nidra amplifica esta experiencia al llevarte a un estado profundo de relajación consciente, donde puedes explorar tu ser interior con mayor claridad. Mientras te dejas guiar por la poesía, el Yoga Nidra te permitirá conectar con cada verso, transformando las palabras en imágenes vívidas y sensaciones profundas. Cada momento de esta práctica será una oportunidad para sentir la resiliencia y fortaleza en tu ser, permitiéndote vivir el poema como un viaje transformador.
Este taller es una oportunidad única para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal, encontrando la paz y la fortaleza que necesitas para enfrentar cualquier desafío.
🌷 Domingo 23 – Taller de Movimiento Somático 11:00-13:15h
Recomendado para niveles intermedio-suave, intermedio e intermedio-avanzado, con nuestra profesora Sandra.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 30€)
El movimiento somático es una práctica consciente que se enfoca en la experiencia interna del cuerpo durante el movimiento, en lugar de en su apariencia externa o en el resultado final. Este enfoque permite una conexión más profunda con las sensaciones corporales, los sentidos y la percepción del espacio.
En este taller de movimiento somático, te invitamos a explorar el cuerpo a través de improvisaciones guiadas que abarcan tanto los aspectos físicos como energéticos. A lo largo de la sesión, nos adentraremos en cómo el cuerpo interactúa con el espacio, el tiempo, el suelo y el contacto con los demás.
No se requiere experiencia previa en danza. Solo necesitas una mente abierta y curiosidad para disfrutar de un viaje cinético que te permitirá descubrir nuevas formas de moverte, sentir y experimentar tu cuerpo en acción.
🌷 Domingo 23 – Meditación en Movimiento 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Tras mi viaje a la India en diciembre y el curso que hice en Chennai, en la Fundación Krishnamacharya Yoga Mandiram, os he preparado una práctica inspirada en la tradición india del yoga. La respiración será una herramienta fundamental en las secuencias de movimientos para desconectar de los pensamientos, purificar la mente y prepararnos a la meditación final. ¡Os espero!
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 4 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Bruch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o whassap para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
CARGOS EXTRA PARA ALUMNOS CON BONO ILIMITADO
Las cancelaciones tardías para nuestras Sesiones Especiales y Talleres tendrán un cargo extra de 5€ para los alumnos con bono ilimitado (ilimitados de 30 días o con acceso de 4 meses)