En marzo, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 4 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
CARGOS EXTRA PARA ALUMNOS CON BONO ILIMITADO
Las cancelaciones tardías para nuestras Sesiones Especiales y Talleres tendrán un cargo extra de 5€ para los alumnos con bono ilimitado (ilimitados de 30 días o con acceso de 4 meses)
🌷 Domingo 9 – El Jardín Interior: Yoga Nidra de Primavera 18:00-19:30h
Recomendada para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 23€)
Descubre una experiencia transformadora con nuestra sesión especial de Yoga Nidra inspirada en la primavera. Adéntrate en un viaje de renovación y despertar, donde la visualización te llevará a un paisaje de colores vibrantes y fragancias florales que evocan el renacer de la naturaleza. Permite que la energía revitalizante de la primavera despierte tus sentidos, renueve tu espíritu y te llene de paz interior. Deja que la magia de la primavera florezca en tu ser conecta profundamente con la energía de la estación y encuentra un oasis de tranquilidad y rejuvenecimiento.
🌷 Domingo 23 – Taller de Handstands – 11:00-13:30h
Recomendado para niveles intermedio e intermedio-avanzado, con nuestro profesor Lucas.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 35€)
Durante este taller, no esperes tu clase normal de yoga. No habrá un flujo continuo, sino una serie de ejercicios técnicos clave que te ayudarán a desarrollar una práctica fuerte y segura de equilibrio sobre las manos. Jugaremos por la sala con ejercicios basados en el movimiento, utilizaremos la pared para familiarizarnos con la sensación de estar boca abajo y haremos nuestro mejor esfuerzo para sentir lo que es equilibrarse.
Este taller es apto para niveles intermedio y avanzado, ya sea que vengas del yoga o de cualquier otra disciplina de movimiento. Solo ten en cuenta que habrá ejercicios intensos y llevaremos nuestro cuerpo boca abajo dentro de sus posibilidades más accesibles.
¡Estoy muy emocionado de verlos a todos allí y ponernos a trabajar!
🌷 Domingo 23 – Yoga Restaurativo – Libera 18:00-19:30h
Recomendada para todos los niveles, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 23€)
Libera las tensiones en tu cuerpo. Libera pensamientos y emociones. A través de la atención consciente, de la tranquilidad que nos dan los soportes y de la respiración, vamos a abrir espacios en el cuerpo y la mente. Nos enfocaremos en la zona de las caderas y la espalda baja para soltar las tensiones que se acumulan allí. Experimenta el descanso físico y mental y conecta con el lugar de paz dentro de ti.
🌷 Domingo 30 – Taller Surya Namaskar A y B 11:00-13:30h
Recomendado para niveles intermedio-suave, intermedio e intermedio-avanzado, con nuestro profesor Camilo.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 35€)
En este taller profundizaremos en la práctica de Surya Namaskar (saludos al sol) estilo hatha y estilo vinyasa haciendo un minucioso recorrido por las asanas que encadenadas forman este gran vinyasa:
- Surya Namaskar estilo hatha: conoceremos su base y los errores más comunes.
- Surya Namaskar estilo vinyasa: a través de su puesta en práctica entenderemos la manera de entrar en el saludo al sol de forma dinámica, sus transiciones y saltos y abordaremos una buena ejecución de Chaturanga Dandâsana.
🌷 Domingo 30 – Flow Chakra Raíz 18:00-19:30h
Recomendada par los niveles base, intermedio y avanzado, con nuestra profesora Nuria.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 23€)
El chacra raíz o “Muladhara” como se llama en la tradición hindú, es el primero de nuestro sistema energético y sostiene los valores más primarios. Se relaciona con la sensación de estabilidad, seguridad y conexión con la tierra. Está asociado con nuestras necesidades físicas y materiales básicas: supervivencia, seguridad o estabilidad emocional.
Su equilibrio es importante para incrementar nuestra confianza y la conexión con el entorno y uno mismo. Si está bloqueado o desequilibrado, puede generar sensaciones de inseguridad, ansiedad y miedo.
En esta sesión especial trabajaremos la estabilidad y apertura del Chacra raíz a través del movimiento somático, técnicas de respiración y una práctica dinámica dirigida a potenciar la fuerza de este primer chacra y su apertura.
Exploraremos a través de las asanas el enraizamiento, elongación y equilibrio del cuerpo liberando tensión y buscando una mayor sensación de bienestar.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 4 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
CARGOS EXTRA PARA ALUMNOS CON BONO ILIMITADO
Las cancelaciones tardías para nuestras Sesiones Especiales y Talleres tendrán un cargo extra de 5€ para los alumnos con bono ilimitado (ilimitados de 30 días o con acceso de 4 meses)