En abril, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
🌷 Domingo 6 – Taller de Kriya Yoga 11:00-13:15h
Recomendado para niveles base, intermedio e intermedio/avanzado, con nuestro profesor invitado James.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
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Kriya Yoga: Una práctica que trabaja directamente con la energía del cuerpo a través del meditación, pranayama y el uso de mantras. Con Kriya Yoga, experimentarás una conexión más rápida con tu yo interno, la naturaleza y un proceso de evolución personal profundo, guiada por nuestro invitado James Cambell, maestro de Kundalini y Kriya Yoga que se hizo su formación en Rishikesh, Himalaya, India.
Ama profundamente la ciencia del yoga y la sabiduría del Vedanta, y cree que estas tecnologías transformadoras pueden ayudarnos a evolucionar conscientemente aquí y ahora.
Kriya Yoga (sánscrito: क्रिया योग) es un sistema de raja yoga que utiliza pranayama, mantra, asana, bandhas y mudra, con el objetivo de acelerar rápidamente el desarrollo espiritual y generar un profundo estado de tranquilidad y comunión con Dios. Kriya es una acción que nos lleva a la liberación, un acto de evolución deliberada. Kri significa «hacer»; Ya significa «atman, el alma». Karma es la acción que crea ataduras y Kriya es la acción que crea expansión y, en última instancia, liberación. Hatha trabaja a nivel físico del cuerpo; Kriya trabaja a nivel energético en los Chakras, Nadis, Koshas y Vayus. Los efectos son a la velocidad de la luz (energía).
Acompáñenos en una experiencia sobre el poder transformador de Kriya y Kundalini Yoga. Incluirá una conferencia, una sesión experiencial, meditación y preguntas y respuestas.
El taller se impartirá en ingles con traducción al español.
🌷 Domingo 13 – Taller de Invertidas – 11:00-13:30h
Recomendado para niveles intermedio suave, intermedio y avanzado, con nuestro profesor Camilo.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
Cuando hablamos de Yoga hablamos de unión y si hay una familia de posturas que se relacionan con el cuerpo como un todo esas son las invertidas. Las invertidas son las reinas de las posturas por sus muchos beneficios entre los que se cuentan la regulación del sistema nervioso, la mejora de la fuerza articular y el rejuvenecimiento y regeneración de nuestras células. En este taller prepararemos el cuerpo para conocer cómo entrar, manterner y salir de las invertidas de manera segura y efectiva. Trabajaremos con posturas como Salamba Sarvangâsana, Halâsana, Salamba Sirsasana y Adho Muka Vrksâsana.
🌷 Viernes 18 – Yoga y Danza 11:00-12:30h
Recomendada para niveles base, intermedio e intermedio/avanzado, con nuestro profesor Lucas.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Descubre una nueva forma de vivir tu práctica de yoga a través del movimiento y la danza. En esta clase, exploraremos secuencias fluidas y expresivas que combinan herramientas técnicas de danza con la esencia meditativa del yoga. Trabajaremos la coordinación, la propiocepción y la conciencia corporal, creando nuevos caminos de movimiento que despierten tanto la energía suave como la más dinámica. Una experiencia inmersiva para todos los niveles, donde el cuerpo y la mente se encuentran en un flujo armonioso, expandiendo la práctica de yoga más allá de lo convencional. ¡Muévete, siente y fluye!
🌷 Domingo 20 – Taller de Flexibilidad 18:30-20:30h
Recomendado para niveles intermedio-suave, intermedio e intermedio-avanzado, con nuestra profesora Sandra.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
La flexibilidad mejora la salud de las articulaciones, la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos y de esa manera no sólo alivia el dolor y las lesiones sino que también hace que tu mente sea más flexible.
En este taller centrado en la flexibilidad, Sandra compartirá sus herramientas de yoga y danza para ayudar a profundizar en las posibilidades de movimiento de tu cuerpo tanto en asana como en las transiciones entre asanas. Sandra cree que la clave para ganar más movilidad y flexibilidad reside no sólo en el tipo de patrones de movimiento que practicas sino también y principalmente en cómo los practicas.
El taller dura 2 horas y 15 minutos y consiste en dos partes. La primera parte del taller está centrada en la flexibilidad y movilidad de las caderas, isquiotibiales, gemelos – es decir las piernas. La segunda parte del taller se dedica a la flexibilidad de la columna vertebral, los hombros y los brazos.
Sandra te guiará a través de una experiencia de yoga agradable y enriquecedora, llena de entrenamiento detallado y específico de la elasticidad, junto con un flow creativo y posturas inspiradoras.
🌷 Domingo 27 – Yoga Nidra: Paseo Mental 11:00-12:30h
Recomendada para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
¿Te sientes atrapada en el bullicio de la vida urbana? Es hora de encontrar la paz dentro de ti misma. Únete a nuestra próxima sesión de Yoga Nidra, un método profundamente relajante que te llevará a un estado de calma y conexión interior.
En esta práctica, exploraremos una visualización única inspirada en la vida de Madrid. Comenzaremos en el corazón de Legazpi, en la sala de Be Art Yoga, y emprenderemos un viaje mental a través de algunos de los lugares más icónicos de la ciudad culminando junto al río Manzanares en Madrid Río, bajo la luz de las estrellas. Encontrar la calma y la belleza en la ciudad de Madrid un lugar que a priori puede resultar estresante y caótico.
Guiados por la sabiduría del poema Desiderata, escrito por Max Ehrmann, encontrarás calma en medio del ruido, conectarás con tu esencia y recordarás que: «Vive en armonía con el universo, como quiera que lo concibas. Mantén la paz en tu alma. Con todos sus engaños, esfuerzos arduos y sueños rotos, el mundo es todavía un lugar hermoso.»
🌷 Domingo 27 – Detox de Primavera 18:00-19:30h
Recomendada para los niveles intermedio suave, intermedio y avanzado, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
En la primavera la naturaleza se renueva y vamos a acompañar este ciclo, tomando un nuevo impulso con una practica enfocada a desintoxicar el cuerpo y reiniciar la mente. Limpiaremos el cuerpo de toxinas a través de torsiones y flexiones de columna, y trabajaremos estiramientos profundos para liberar tensiones y estimular las funciones hepáticas. Oxigenaremos la sangre con ejercicios de respiración. Cultivaremos la atención plena observando y soltando pensamientos limitativos y dejaremos espacio para nuevas formas de pensar, más beneficiosas. Aprovecha esta oportunidad para renovar tu energía y sincronizar tu cuerpo y tu mente con los ritmos de la naturaleza. Te espero!
No recomendado para embarazadas, ni personas con hernias discales.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.