En Noviembre, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 8€ para las sesiones especiales y de 14€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 8€ para tus Sesiones Especiales y de 14€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 27€ para las sesiones especiales y 39€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
Sábado 7 Noviembre – Lakshmi: Un Ritual de Belleza, Abundancia y Energía Femenina – 18:00 – 19:30
Recomendado todos los niveles con nuestra profesora Olya
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 8€ para bonos ilimitados o 27€ sin bono)
En la tradición hindú, Lakshmi es la diosa asociada a la belleza, la prosperidad, la abundancia, el amor y la buena fortuna.
La mitología cuenta que Lakshmi emergió del Océano de Leche, sentada sobre un loto, cuando los dioses y los seres cósmicos batían sus aguas en busca del néctar de la inmortalidad.
Su aparición representa el surgimiento de aquello que es precioso, luminoso y fértil.
El loto sobre el que se manifiesta es también un poderoso símbolo: una flor capaz de elevarse limpia y hermosa desde las aguas profundas. Por eso Lakshmi puede recordarnos que la belleza no consiste en la ausencia de profundidad, sino en la capacidad de hacer florecer nuestra luz desde ella.
En vísperas de Diwali, nos acercaremos a su simbolismo a través de una experiencia ritual y meditativa.
Después de conocer su mitología, su energía y el significado de sus principales atributos, entraremos en una kriya de práctica sagrada, una secuencia de mantras, mudras y cinco formas de respiración inspiradas en prácticas tradicionales de los Himalayas.
La práctica nos permitirá explorar una dimensión más íntima de la energía femenina: la capacidad de recibir, de disfrutar, de crear belleza, de sentir abundancia y de reconocer nuestro propio valor.
No buscamos solamente comprender estos conceptos.
Buscamos experimentarlos en nuestro propio cuerpo y en nuestro espacio interior.
Al finalizar, compartiremos esta experiencia en un círculo de mujeres, creando un espacio de escucha y presencia donde podremos hablar de la belleza que cada una lleva dentro: esa cualidad única que no puede compararse ni medirse y que se expresa de una manera diferente en cada mujer.
Será un encuentro para detenernos, escucharnos y reconocer nuestra propia luz.
Un pequeño ritual de conexión antes de Diwali.
Un espacio para recordar que la abundancia puede ser también una forma de presencia, que la belleza puede ser una experiencia interior y que aquello que buscamos despertar fuera puede comenzar, silenciosamente, dentro de nosotras.
No se requiere experiencia previa ni preparación especial.
Solo necesitas venir abierta a la experiencia.
Y, como pequeño homenaje a Lakshmi…
ven guapa. ✨
Sábado 14 de Noviembre – Taller: Rocket III – 18:00-20:00
Recomendado para niveles intermedio en adelante con nuestra profesora Mafer
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 14€ para bonos ilimitados o 39€ sin bono)
En este taller vamos a hacer la secuencia completa de Rocket 3, que es la suma de Rocket 1 (donde nos enfocamos en aperturas de cadera y flexión hacia adelante) y Rocket 2 (que se enfoca en balances de brazo y extensión de columna/arcos), brindándonos así muchas posibilidades de movimiento del cuerpo balanceadas y completas.
Como siempre, habrá opciones para todos, y veremos variaciones típicas en la práctica de Rocket 3 en las que podremos profundizar este día.
Domingo 22 de Noviembre – Meditación En Movimiento – 18:00-19:30
Recomendada para todos los niveles con nuestra profesora Laura
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 8€ para bonos ilimitados o 27€ sin bono)
Tras mi viaje a la India y el curso que hice en Chennai, en la Fundación Krishnamacharya Yoga Mandiram, os he preparado una práctica de meditación anclada en la tradición del yoga de Krishnamacharya.
La respiración será una herramienta fundamental en las secuencias de movimientos para desconectar de los pensamientos y purificar la mente.
Usaremos y combinaremos herramientas de concentración para prepararnos a la meditación final: el canto de mantras, el uso de mudras (gestos de manos), la antigua técnica de meditación Nyasam.
¡Os espero!
Domingo 29 de Noviembre – Yoga Nidra – Despierta Tu Visión Interna (Ajna Chakra) – 18:30-20:30h
Recomendado para todos los niveles con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 8€ para bonos ilimitados o 27€ sin bono)
Ajna Chakra (popularmente conocido como el tercer ojo). ¿Qué es exactamente?
Es el centro energético de nuestra intuición, la sabiduría interna y la visión clara.
Cuando este centro está equilibrado, dejas atrás la confusión mental, ves las cosas como realmente son y confías plenamente en tus decisiones
En esta sesión especial uniremos dos de las herramientas más potentes del linaje de Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of Yoga) para activar Ajna Chakra, el centro del mando, la claridad y la intuición
• Práctica de preparación energética: Prepararemos el cuerpo físico y la mente mediante posturas suaves y ejercicios de respiración específicos. El objetivo es limpiar tus canales de energía y dirigir toda la atención hacia el entrecejo, calmando el sistema nervioso.
• Viaje Interior en Yoga Nidra: Una vez el cuerpo esté en absoluta quietud, realizaremos una meditación profunda tumbados (Yoga Nidra). Será un viaje interior simbólico a través de tu pantalla mental, diseñado exclusivamente para activar tu intuición y el espacio donde residen tus respuestas más profundas.
Beneficios de este taller:
• Claridad mental inmediata y calma profunda del estrés.
• Conexión directa con tu intuición y guía interna.
• Un espacio de silencio real para sembrar un propósito positivo en tu vida.
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¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 8€ para las sesiones especiales y de 14€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 8€ para tus Sesiones Especiales y de 14€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 27€ para las sesiones especiales y 39€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.