En Marzo, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
🧘♀️ Domingo 5 – Baño de Sonido – 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles con Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Ven y disfruta de una experiencia sensorial y meditativa única, en la que vas a bañar tu cuerpo y tu mente en los sonidos y las vibraciones de diferentes instrumentos para alcanzar un estado de paz y armonía interior. Déjate llevar por la magia de los cuencos, los carrillones, los sonidos oceánicos, los instrumentos de viento, la voz etc…
Durante la sesión, los sonidos te hacen desconectar de los estímulos externos, te llevan a un estado de relajación profunda, liberando tensiones y reduciendo el estrés y la ansiedad.
Al inducir un estado de conciencia más profundo, el baño de sonido promueve la calma y la claridad mental y te llena de foco para los días siguientes.
Descubre más efectos que puede tener en ti: dormir mejor, aumentar tu energía vital, suavizar tus dolores, limpiar emociones etc. Simplemente ábrete a la experiencia, es una actividad pasiva y bastante inocua.
¡Te espero!
🧘♀️ Sábado 11 –Yoga Nidra: Soltar. Liberar tensión, Abrir Espacio – 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles con Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
En este Yoga Nidra te invito a soltar la armadura, a dejar que el pecho se ablande, a permitir que la respiración encuentre un ritmo que no te exija nada.
Un viaje para quienes necesitan parar sin culpa y volver a un descanso que sea refugio, no huida. Si llevas tiempo sintiendo que “no llegas”, esta sesión es para ti. Abril trae un cambio de luz, pero el cuerpo a veces sigue cargando invierno: nudos, cansancio, pensamientos que pesan más de la cuenta. Esta sesión es un lugar para aflojar lo que aprieta, para dejar caer capas viejas y permitir que algo más ligero empiece a moverse dentro.
Un Yoga Nidra suave y profundo, inspirado en la atención que calma, imágenes que deshacen rigideces, un descanso que libera sin forzar. Un espacio para quienes necesitan respirar mejor, dormir mejor, sentirse un poco más libres.
🧘♀️ Domingo 12 – Yoga Hormonal – 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles con Olya.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Conecta con tu energía femenina. Regula tu sistema nervioso. Mejora tu digestión. Respeta tu ciclo. Libera tensiones.
Este taller es una experiencia profunda de reconexión con tu cuerpo femenino desde la sabiduría del yoga y la visión integral del Ayurveda.
El equilibrio hormonal no se trabaja solo a nivel físico: comienza en el sistema nervioso, en la calidad de tu respiración, en tu fuego digestivo y en la manera en que habitas tus ciclos.
Durante el encuentro practicaremos:
Secuencias dinámicas de yoga hormonal para estimular ovarios, tiroides y suprarrenales
Técnicas específicas de pranayama para regular el sistema nervioso y activar la energía vital
Trabajo abdominal consciente para fortalecer el centro y mejorar la digestión
Movimientos que liberan tensiones acumuladas en pelvis y diafragma
Meditación guiada para reconectar con tu energía femenina de Diosa
Es un espacio para bajar el estrés, armonizar tus hormonas de forma natural y volver a sentirte en eje.
Este taller es para ti si deseas:
Regular tu ciclo
Acompañar procesos de premenopausia o menopausia
Recuperar energía y vitalidad
Reducir síntomas asociados al estrés
Reconectar con tu poder femenino
Una práctica intensa, consciente y transformadora que te devuelve a tu centro.
🧘♀️ Sábado 18 – Taller de Yoga Restaurativo – 18:00-20:15
Recomendado para todos los niveles con Bea.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente.
Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación. Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado.
🧘♀️ Sábado 25 – Yoga Nidra: Encender la Fuerza Interna.
Luz que Sostiene – 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles con Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Cuando el cuerpo se cansa y la mente se llena de ruido, solemos buscar alivio fuera. Pero hay una luz dentro —una lámpara que no se apaga— que puede sostenerte incluso en los días más densos. Esta sesión te guía hacia ese centro cálido: un espacio donde la tensión se afloja, el dolor se suaviza y aparece una claridad que no depende de nada externo.
Inspirado en la mirada de Rumi, este Yoga Nidra te invita a abrir la puerta interior, a dejar que la luz se expanda por el cuerpo. Un descanso profundo para quienes necesitan recuperar fuerza, calma y un poco de esperanza corporal.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.