En Enero, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
🧘♀️ Martes 6 – Taller de Yoga Restaurativo – 17:30-20:00h
Taller recomendado para todos los niveles con nuestra profesora Bea.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación. Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado.
🧘♀️ Sábado 17 – La Flor de Loto. Neurografía. – 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles con nuestra profesora Olya.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
La flor de loto es uno de los símbolos más potentes de la meditación: nace en el barro, pero se eleva pura y luminosa. Nos recuerda que todos podemos transformarnos, aceptar nuestra realidad y crecer desde cualquier punto en el que estemos.
En yoga, la postura del loto es la asana principal para entrar en un estado profundo de calma. Y en Neurografía – una técnica muy nueva que está expandiéndose por Europa y ahora llega a España, este mismo símbolo nos ayuda a profundizar en nuestro interior, liberar tensiones y conectar con nuestra fuerza interna.
La Neurografía es un método sencillo y sorprendentemente eficaz para trabajar con tu subconsciente a través del dibujo. No necesitas saber dibujar: solo seguir unas líneas muy fáciles que activan procesos internos de claridad, creatividad y transformación. Es una herramienta perfecta cuando estás empezando un nuevo proyecto, un negocio, una etapa vital… o simplemente cuando quieres sentir más armonía contigo mismo.
En nuestro taller, después de una práctica suave de asanas y una meditación guiada, realizaremos un dibujo neurográfico especial: la Flor de Loto.
Esta combinación tiene un efecto increíble: calma la mente, libera emociones, despierta la intuición y abre nuevas perspectivas.
✨ Es una experiencia relajante, creativa y transformadora, apta para cualquier persona, incluso si nunca has practicado yoga o meditado antes.
¿List@ para descubrir lo que tu interior quiere decirte?
Te esperamos en el Taller Flor de Loto. 🌸
🧘♀️ Sábado 24 – Taller: Del Fuego al Agua. Movimiento Consciente + Relajación Profunda – 18:00-20:00h
Taller recomendado para todos los niveles con nuestra profesora Yolanda.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
Muchas veces llegamos con el cuerpo cargado de tensión y la mente llena de ruido. Lo que necesitamos no es complicarnos, sino encontrar un espacio sencillo para soltar y descansar. Este taller es una invitación a jugar con la energía y descubrir cómo el movimiento y la calma pueden ser aliados.
En la primera parte os propongo una meditación activa. Simplemente vamos a movernos, respirar y dejar que el cuerpo se exprese libremente, como cuando bailamos sin pensar o sacudimos la tensión después de un día largo. Es un momento para liberar lo que sobra y sentirnos más ligeros. Despertaremos la energía vital a través de la respiración, de los gestos espontáneos y de la expresión corporal. Nos permitiremos soltar la tensión acumulada y dar salida a las emociones atrapadas. Después entraremos en el silencio y la observación, para escuchar lo que queda dentro y permitir que la energía se asiente.
En la segunda parte pasaremos a una relajación profunda. Tumbados cómodamente, os guiaré con la voz para entregar el cuerpo al suelo y dejar que la gravedad os sostenga. Recorreremos cada parte del cuerpo con la atención, soltando músculos, suavizando la respiración y aquietando la mente. Os acompañaré con una visualización que os llevará a un estado de calma interior, descansando bajo un cielo estrellado. Finalmente nos quedaremos en un silencio regenerador, donde el cuerpo se renueva y la mente se abre a la claridad.
Este taller está pensado para personas que sienten estrés y quieren desconectar, para quienes buscan un espacio seguro donde moverse y relajarse. Más que una técnica, es una experiencia sencilla y cercana: un juego entre energía y silencio que os permitirá salir con más claridad, más descanso y más ligereza.
Os espero para compartir juntos este viaje del fuego al agua.
Traed un pañuelo, un pareo o un fular, será un buen compañero en la experiencia.
🧘♀️ Domingo 25 – Shiva Flow: Confía en tu Intuición – 18:00-19:30h
Recomendado para niveles de intermedio-suave a avanzado con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Fluye con Shiva, el bailarín cósmico que destruye para transformar e iniciar un nuevo ciclo de creación. En esta sesión, vamos a alternar dinamismo y quietud como el baile de Shiva, hacernos conscientes de nuestros pensamientos limitativos, ampliar nuestra visión, liberar nuestro cuerpo y mente a través del movimiento, del canto de mantras y de la meditación.
Conectaremos con nuestra sabiduría interna para que nos guíe en nuestro camino de vida.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.