En Mayo, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
Sábado 16 –Yoga Nidra: Quién Eres
Bajo la Máscara – 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles con Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Clarice Lispector —escritora brasileña, ferozmente introspectiva— escribió que elegir la propia máscara es el primer gesto voluntario humano. Con el tiempo acumulamos tantas —roles, nombres, expectativas, maneras de sostenernos— que a veces olvidamos el rostro que hay debajo.
En esta sesión de Yoga Nidra te invito a dejar caer, por un momento, todo lo que crees que eres:
el rol que ocupas, la historia que repites, el cansancio que arrastras.
A descansar en ese lugar silencioso donde nada se sostiene y, aun así, algo verdadero permanece.
Un espacio para aflojar identidades rígidas, abrir un hueco de honestidad suave y recordar la sensación de ser sin esfuerzo.
Sábado 23 – Nutrición y Yoga para tu
Balance Hormonal – 17:00-18:30h
Recomendado para todos los niveles con Olya.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
En este taller aprenderás a conectar más profundamente con tu cuerpo, tu sistema nervioso y tu sistema hormonal, favoreciendo su equilibrio a través del yoga y la nutrición ayurvédica.
Realizaremos una práctica de yoga hormonal con asanas simples, pranayama e intención consciente, que te ayudará a sentir y comprender mejor tu cuerpo y a establecer una conexión más auténtica contigo misma.
También abordaremos la nutrición ayurvédica adaptada a cada etapa de la vida y a cada fase del ciclo hormonal, para ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo en cada momento y vivir con mayor consciencia y armonía.
Además, habrá un espacio de preguntas y respuestas para personalizar la información según las necesidades de cada persona, así como la introducción de pequeños rituales hindús inspirados en la antigua India para apoyar tu bienestar diario.
Después de este taller, te sentirás más equilibrada y contarás con herramientas prácticas para mantener tu cuerpo en un estado óptimo de salud y conexión contigo misma.
Sábado 30 – Taller de Yoga Restaurativo – 17:45-20:15
Recomendado para todos los niveles con Bea.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente.
Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación. Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado.
Domingo 31 – Meditación en Movimiento – 18:00-19:30h
Recomendado desde el nivel Base en adelante con Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Tras mi viaje a la India y el curso que hice en Chennai, en la Fundación Krishnamacharya Yoga Mandiram, os he preparado una práctica de meditación anclada en la tradición del yoga de Krishnamacharya. La respiración será una herramienta fundamental en las secuencias de movimientos para desconectar de los pensamientos y purificar la mente.
Usaremos y combinaremos herramientas de concentración para prepararnos a la meditación final: el canto de mantras, el uso de mudras (gestos de manos), la antigua técnica de meditación Nyasam.
¡Os espero!
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.