¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Abonando 20€ para las sesiones especiales, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
🌙 Sábado 3– Yoga y Menstruación 18:00-20:00h
recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Olya.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
En esta Sesión Especial, basándose en la mitología hindú, vamos a dar un enfoque nuevo al periodo de menstruación, viéndolo como una parte especial y sagrada de un ciclo femenino.
La diosa Kali (una de las tres diosas más importantes de hinduismo Shakti, Lakshmi y Kali) es el símbolo de menstruación y a la vez de la transformación y tiempo, de la fuerza primaria de naturaleza. Las mujeres tenemos suerte de experimentar esta energía tan poderosa que provoca los cambios a nivel físico y psicológico. Con esta Sesión Especial de Yoga podrás comprender esta fuerza, sacar provecho de ella, saber adaptar tu cuerpo para que sea menos doloroso y te dé todos los beneficios de reinicio físico y emocional.
No se necesita ninguna preparación previa.
🌙 Sábado 10– Yoga in English 18:30-20:00h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Louise.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Looking for Yoga in English in the Legazpi area?
Practica con nuestra maravillosa profesora nativa de Inglaterra, Louise.
Book now to take part in a Hatha Vinyasa Yoga class, inspired by the traditions of Yoga Louise learnt during her training in India.
In this 90minute class, you will experience a brief initial meditation, followed by a series of movements to warm up the body in preparation for rounds of Sun Salutations and a variety of standing and seated asanas (postures).
This Yoga in English class is suitable for all levels- some experience of Yoga is preferable though not essential. Louise will offer gentler and more challenging modifications for those who require them.
As there will be some vigorous activity and forward bending, this class is not designed with pregnancy in mind. Should you have any injuries or health concerns, don’t hesitate to contact Louise before signing up.
Look forward to seeing you on the mat!
Om shanti, peace.
🌙 Domingo 11– Interconexión – Vinyasa Flow 18:00-19:30h
Recomendado para los niveles intermedio e intermedio avanzado, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Para celebrar el día de la fraternidad humana, ven a fluir en una práctica dinámica en grupo, conectándote con los demás. Vamos a descubrir o profundizar asanas que podremos llevar a cabo con el apoyo mutuo, que sean individuales o grupales. Fomentar la confianza, la comprensión y la aceptación de nosotros mismos y de los demás. Trabajar a nivel energético con ejercicios de respiración. Cantar mantras y meditar en grupo. Sentir fluir la energía universal entre todos.
¡Experimenta la interconexión!
🌙 Domingo 18– Yoga Nidra -Relajación Profunda 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Lina.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Yoga Nidra o también conocido como sueño psíquico o sueño consciente, es un método sistemático de relajación profunda, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Es una técnica de meditación e indagación, que nos conduce a estados de conciencia no ordinarios dotados de gran claridad y vigor, donde emergen comprensiones sobre quién somos y nuestros procesos internos.
Por todo ello, Yoga Nidra tiene un enorme poder terapéutico que nos ayuda a calmar estados de ansiedad, nos permite sanar, integrar, y renovarnos desde una íntima conexión con nuestra genuino yo.
🌙 Domingo 25 – Desde el Core 11:00-13:00h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
En esta sesión especial vamos a explorar y “re”definir nuestra práctica de yoga desde nuestro núcleo central (activando el abdomen y el suelo pélvico) para conseguir un mejor soporte físico y mental.
Nos enfocaremos en crear armonía y equilibrio en el movimiento mediante la cohesión de la zona pélvica, la columna, los músculos del abdomen y el periné. Su finalidad es conseguir un movimiento fluido y sin molestias, además de una mayor sensibilidad y energía en el cuerpo.
Esta sesión está especialmente dirigido a practicantes de yoga que quieran ampliar y mejorar su práctica explorándola desde una perspectiva integral, pero también es recomendable para personas interesadas en conseguir mejorar su estado físico, conectar con su propio cuerpo y reforzar la atención y la armonía mental.