En enero de este nuevo 2025, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Abonando 20€ para las sesiones especiales, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por whassap al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 4 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Bruch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o whassap para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
CARGOS EXTRA PARA ALUMNOS CON BONO ILIMITADO
Las cancelaciones tardías para nuestras Sesiones Especiales y Talleres tendrán un cargo extra de 5€ para los alumnos con bono ilimitado (ilimitados de 30 días o con acceso de 4 meses)
❄️ Sábado 11 – Taller de Movimiento Somático 18:00-20:15h
Recomendado para niveles intermedio-suave, intermedio e intermedio-avanzado, con nuestra profesora Sandra.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 30€)
El movimiento somático es una práctica consciente que se enfoca en la experiencia interna del cuerpo durante el movimiento, en lugar de en su apariencia externa o en el resultado final. Este enfoque permite una conexión más profunda con las sensaciones corporales, los sentidos y la percepción del espacio.
En este taller de movimiento somático, te invitamos a explorar el cuerpo a través de improvisaciones guiadas que abarcan tanto los aspectos físicos como energéticos. A lo largo de la sesión, nos adentraremos en cómo el cuerpo interactúa con el espacio, el tiempo, el suelo y el contacto con los demás.
No se requiere experiencia previa en danza. Solo necesitas una mente abierta y curiosidad para disfrutar de un viaje cinético que te permitirá descubrir nuevas formas de moverte, sentir y experimentar tu cuerpo en acción.
❄️ Domingo 12 – Caderas Sanas 11:00-13:30h
Recomendado para niveles intermedio e intermedio-avanzado, con nuestra profesora Marina.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 30€)
❄️ Sábado 25 – Yoga Nidra – Renace en el Año Nuevo 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Este Año Nuevo te invitamos a un viaje transformador con Yoga Nidra, una práctica que te llevará a un estado profundo de relajación y renovación en esta sesión especial nos inspiraremos en el poderoso poema «Invictus» de William Ernest Henley, recordándonos que, a pesar de las adversidades, somos los amos de nuestro destino y capitanes de nuestra alma tal y como dice el poema.
Permítenos guiarte hacia un nuevo comienzo donde podrás dejar atrás el estrés y la ansiedad y renacer con una mente clara y un corazón abierto. Yoga Nidra no solo te permitirá relajarte profundamente, sino que también desbloqueará tu potencial interno, brindándote claridad y fortaleza para enfrentar los desafíos del nuevo año.
A medida que te sumerges en esta práctica experimentarás la reducción del estrés, la mejora del sueño, el equilibrio emocional y la renovación energética, liberando tensiones acumuladas y permitiéndote descansar plenamente.
Además, Yoga Nidra es una herramienta poderosa para revitalizar tu cuerpo y mente, permitiéndote empezar el año con una nueva perspectiva y una sensación de bienestar profundo.
No pierdas esta oportunidad de comenzar el año con una práctica que no solo relaja tu cuerpo, sino que también despierta tu ser interior y te prepara para un año lleno de posibilidades.
Te esperamos para compartir esta experiencia única y poderosa.
❄️ Domingo 26 – Balances de brazos e invertidas 11:00-13:30h
Recomendado para niveles intermedio e intermedio avanzado, con nuestra profesora Paula.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, o abonando 30€)
En este taller, exploraremos el equilibrio entre tierra y aire a través de los balances de brazos y las posturas invertidas. Estos grupos de posturas son excelentes formas de trabajar la fuerza, el equilibrio y la propiocepción corporal, trayendo múltiples beneficios en los planos físico, mental y emocional.
El objetivo es que cada persona pueda reconectar con su propio centro y equilibrio, desarrollando estabilidad y confianza en estas posturas para que puedan ser integradas en la práctica habitual de forma segura.
¿Qué haremos? Comenzaremos con una secuencia dinámica y fluida para preparar el cuerpo, activando el núcleo, fortaleciendo los hombros y abriendo las caderas, elementos clave para acceder a las posturas con estabilidad y poder seguir trabandolas post-taller. Después, desglosaremos la técnica de balances de brazos como la postura de la grulla y del cuervo (bakasana y kakasana), postura de los ocho angulos (astavakrasana), bhujapidasana, eka pada koundinyasana, eka pada galavasana, parsva bakasana…
Después, acabaremos la práctica jugando con como aplicar los conceptos adquiridos a las posturas invertidas en las que nos balanceamos sobre los brazos como Pincha mayurasana (equilibrio sobre antebrazos) y handstand (parada de manos).
El taller será progresivo y adaptado, dando variaciones para que cada participante pueda avanzar a su propio ritmo y centrarse en aquello que quiere progresar.
*No se recomienda asistir en caso de lesión en los hombros o en las muñecas.
❄️ Domingo 26 – Yoga Restaurativo – Escucha 18:00-19:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, o abonando 20€)
Escucha y conecta con tu cuerpo y tu mente. Deja el modo hacer y la velocidad de la vida cotidiana para regalarte momentos de atención consciente y de calma. Experimenta el descanso físico y mental gracias a la tranquilidad que te proporcionan los soportes en las posturas pasivas y conecta con el lugar de descanso dentro de ti.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 4 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Bruch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o whassap para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
CARGOS EXTRA PARA ALUMNOS CON BONO ILIMITADO
Las cancelaciones tardías para nuestras Sesiones Especiales y Talleres tendrán un cargo extra de 5€ para los alumnos con bono ilimitado (ilimitados de 30 días o con acceso de 4 meses)