En julio y agosto, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
🧘♀️ Domingo 13 – Mima Tu Cadera 18:00-19:30h
Recomendada para niveles base en adelante, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
En esta sesión especial, vamos a trabajar la movilidad de las caderas en todas sus posibilidades, flexión y extensión, rotación externa y rotación interna, abducción y aducción para soltar sus tensiones y liberar el movimiento. Vas a ganar amplitud de movimiento y espacio en la espalda baja para evitar dolores lumbares y mantener unas caderas sanas. ¡Te espero!
🧘♀️ Domingo 20 – Taller Expresa y Alivia – 11:00-13:15h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Bea.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
Taller diseñado para todas las personas que vienen sosteniendo situaciones de estrés, ansiedad, agotamiento físico, mental o emocional.
Vamos a respirar, vamos a movernos, vamos a escucharnos y vamos a parar. Te vas a sentir, te vas a expresar y vas a descansar.
A través del cuerpo, la voz, el movimiento, la música, la energía y por supuesto a través del yoga haremos un viaje cuanto menos liberador y que tal vez te haga sentir un poquito más en paz contigo mismo y con el mundo que te rodea.
🧘♀️ Domingo 27 – Yoga Nidra 18:00-19:30h
Recomendada para todos los niveles con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Este 27 de julio, te invito a sumergirte en una experiencia profunda de descanso consciente, donde el verano se convierte en un puente hacia la renovación interior. Una meditación guiada que te llevará por paisajes dorados de luz solar, playas infinitas de calma, y un mar sereno donde cada ola limpia el cansancio y despierta tu fuerza vital.
Regálate un viaje hacia dentro. Una práctica de Yoga Nidra que no solo relaja, sino que transforma: Reduce el estrés y la ansiedad al activar el sistema nervioso parasimpático Mejora la regulación emocional al fortalecer la corteza prefrontal y calmar la amígdala Favorece el sueño profundo y reparador al aumentar la producción natural de melatonina Estimula la neuroplasticidad y la claridad mental, según estudios recientes en neurociencia
A través de visualizaciones guiadas, respiración consciente y un descanso profundo, esta sesión te invita a reconectar con tu energía vital, sembrar nuevas intenciones y dejar que el verano te renueve desde dentro.
El descanso no es un lujo, es medicina. El descanso es sagrado. Y tú energía merece florecer. El momento es ahora.
Reserva tu plaza y prepárate para dejarte llevar.
🧘♀️ Domingo 31 de agosto – Taller de Flexibilidad 11:00-13:15h
Recomendada para niveles intermedio-suave en adelante, con nuestra profesora Sandra.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
La flexibilidad mejora la salud de las articulaciones, la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos y de esa manera no sólo alivia el dolor y las lesiones sino que también hace que tu mente sea más flexible.
En este taller centrado en la flexibilidad, Sandra compartirá sus herramientas de yoga y danza para ayudar a profundizar en las posibilidades de movimiento de tu cuerpo tanto en asana como en las transiciones entre asanas. Sandra cree que la clave para ganar más movilidad y flexibilidad reside no sólo en el tipo de patrones de movimiento que practicas sino también y principalmente en cómo los practicas.
El taller dura 2 horas y 15 minutos y consiste en dos partes. La primera parte del taller está centrada en la flexibilidad y movilidad de las caderas, isquiotibiales, gemelos – es decir las piernas. La segunda parte del taller se dedica a la flexibilidad de la columna vertebral, los hombros y los brazos.
Sandra te guiará a través de una experiencia de yoga agradable y enriquecedora, llena de entrenamiento detallado y específico de la elasticidad, junto con un flow creativo y posturas inspiradoras.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.