En septiembre, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
🧘♀️ Sábado 13 – Meditación, Pranayama y Savasana: Vuelve a ti
18:30-20:30h
Recomendada para todos los niveles, con nuestro profesor Camilo.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Pranayama tiene que ver con el control y redirección de la respiración y meditación tiene que ver con observar. En esta sesión especial aprenderemos técnicas de pranayama básicas como nadi shodana o anuloma viloma. Sentaremos las bases para iniciarnos en la meditación, una toma de contacto y finalizaremos con un savâsana desde una perspectiva restaurativa.
Será una buena forma de comenzar este nuevo ciclo, este nuevo curso con una sesión en la que poder sentar las bases de prayanama y meditación que te podrán acompañar en tus prácticas de yoga. Es un volver a ti para empezar una nueva etapa.
🧘♀️ Domingo 21 – Yoga Nidra: Volver a ti – 11:00-12:30h
Recomendado para todos los niveles, con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Una invitación a regresar con calma, claridad y presencia.
Septiembre nos trae el eco del verano y el susurro del otoño. Es tiempo de volver, pero no con prisa. Volver al cuerpo, a la respiración, a lo esencial.Por eso te propongo una sesión especial de Yoga Nidra, una práctica de descanso consciente que te permite soltar tensiones, reconectar con tu interior y sembrar intención para esta nueva etapa.
🧘♀️ ¿Qué es Yoga Nidra?Es una meditación guiada en estado de relajación profunda. No necesitas hacer nada, solo tumbarte y dejarte llevar.A través de visualizaciones, respiración y atención corporal, accedes a un estado entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo descansa y la mente se aclara.
🍁 Esta sesión está pensada para ti si:
- Te cuesta volver a la rutina después del verano
- Sientes que necesitas parar y escucharte
- Quieres iniciar el otoño con intención y equilibrio
- Buscas una práctica suave pero transformadora
✨ Porque volver no es repetir. Es recordar quién eres. Y darte el permiso de hacerlo con suavidad.
🧘♀️ Domingo 28 – Taller Intro al Rocket 11:00-13:15h
Recomendado para niveles intermedio en adelante, con nuestros profesores Mafer y Luis.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
En este taller introduciremos el estilo Rocket Yoga y exploraremos más en profundidad la secuencia Rocket 1, basada en la primera serie de Ashtanga. Iniciaremos con una práctica de Pranayama (respiración) y calentaremos el cuerpo con los saludos al sol y algunas de sus modificaciones habituales en este estilo. Continuaremos con las posturas fundamentales de pie que construyen la estabilidad de toda la práctica, antes de ir a lo que caracteriza Rocket 1: las posturas de movilidad y apertura de caderas, así como el estiramiento de la parte posterior del cuerpo. Terminaremos con la secuencia de cierre clásica para un descanso profundo en Savasana.
🧘♀️ Domingo 28 – Detox de Otoño 18:00-19:30h
Recomendada para niveles intermedio suave en adelante, con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Con la llegada del otoño, preparamos la transición del verano al invierno, del calor al frío, de la exteriorización a la interiorización. Nos enfocaremos en fortalecer nuestra salud respiratoria y digestiva para adaptarnos a los cambios de temperatura y de humedad. Limpiaremos el cuerpo de toxinas a través de torsiones y flexiones de columna, trabajaremos estiramientos profundos para soltar tensiones, regularemos nuestra energía con ejercicios de respiración. Cultivaremos la observación, la escucha, la introspección, dejando ir todo aquello que es perjudicial para nosotros. Para crear espacio en la mente, fomentar un estado de mayor equilibrio y bienestar y poder acoger lo nuevo en las mejores condiciones.
No recomendado para embarazadas, ni personas con hernias discales.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.