En noviembre, te invitamos a participar en nuestras sesiones especiales y talleres de yoga en Be Art Yoga, nuestro estudio en Arganzuela. Estas clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Explora una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Mejora tu bienestar y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente en un entorno acogedor y relajante.
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.
🧘♀️ NUEVA FECHA próximo 14 Diciembre – Taller Las Caderas y el Poder Creativo – 11:00-13:00h
Recomendada para niveles intermedio suave en adelante, con nuestra profesora Sandra.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
Las caderas tienen la tendencia de acumular tensión emocional y la movilidad limitada de esta articulación puede causar dolor de la zona lumbar así como acortamiento de los músculos isquiotibiales. A través de posturas de yoga enfocadas en abrir las caderas y una secuencia de vinyasa nutritiva, trabajamos en aumentar la flexibilidad de esta zona.
En conexión con el segundo chakra, El Svadhisthana, asociado con el elemento de agua, se despierta la energía de la creatividad y fluidez, experimentando sensación de equilibrio y adaptabilidad permitiéndonos conectar con nuestros sentimientos y deseos de forma saludable.
El taller está específicamente diseñado para que disfrutes de una experiencia de yoga agradable y enriquecedora, llena de entrenamiento detallado y específico de la elasticidad, junto con un flow revitalizante y posturas inspiradoras.
🧘♀️ Lunes 10 – Taller de Yoga Restaurativo – 18:00-20:00h
Recomendado para todos los niveles con nuestra profesora Bea.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación. Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado.
🧘♀️ Sábado 15 – Yoga Nidra: El Encuentro de los Opuestos – 18:00-19:30h
Recomendada para todos los niveles con nuestra profesora Yolanda.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Una experiencia para reconciliar lo que vive en ti. Hay una danza que ocurre dentro de ti. Una parte se mueve, crea, siente. Otra parte observa, abraza, sostiene. Y cuando ambas se encuentran, nace la unidad.
Te invito a una sesión de Yoga Nidra inspirada en Ardhanarishvara, la figura sagrada que une lo femenino y lo masculino, lo activo y lo contemplativo, lo que vibra y lo que permanece. No necesitas saber nada. Solo permitir que tu cuerpo descanse, que tu mente se aquiete, que tu alma recuerde. A través de la visualización, el descanso consciente y el silencio fértil, exploraremos la integración de los opuestos. Sentirás cómo lo activo y lo contemplativo se abrazan dentro de ti. Cómo tu cuerpo y tu mente se reconcilian. Cómo el hacer y el ser se funden en una sola presencia.
No necesitas saber nada. Solo estar. Este viaje es para ti si deseas descansar profundamente, reconectar con tu centro y despertar la totalidad que ya eres.
🧘♀️ Domingo 23 – Taller de Manifestación Consciente – 11:00-13:30h
Recomendado para todos los niveles con nuestra profesora Olya.
(Taller: Acceso con 2 sesiones del bono general o mañanas, 12€ para bonos ilimitados o 35€ sin bono)
Un viaje hacia la realización consciente de tus propósitos a través del poder del Pranayama, la meditación y la afirmación. Exploraremos cómo la energía vital —el prana—, cuando se dirige con claridad y presencia, se convierte en la fuerza creadora que materializa tus planes. Desde la filosofía del yoga tántrico, aprenderás a armonizar mente, cuerpo y vibración para manifestar desde tu estado más elevado de conciencia.
🧘♀️ Domingo 30 – Baño de Sonido – 18:00-19:30h
Recomendada para todos los niveles con nuestra profesora Laura.
(Sesión especial: Acceso con 1 sesión del bono general o mañanas, 6€ para bonos ilimitados o 23€ sin bono)
Ven y disfruta de una experiencia sensorial y meditativa única, en la que vas a bañar tu cuerpo y tu mente en los sonidos y las vibraciones de diferentes instrumentos para alcanzar un estado de paz y armonía interior. Déjate llevar por la magia de los cuencos, los carrillones, los sonidos oceanicos, los instrumentos de viento, la voz etc…
Durante la sesión, los sonidos te hacen desconectar de los estímulos externos, te llevan a un estado de relajación profunda, liberando tensiones y reduciendo el estrés y la ansiedad.
Al inducir un estado de conciencia más profundo, el baño de sonido promueve la calma y la claridad mental y te llena de foco para los días siguientes.
Descubre más efectos que puede tener en ti: dormir mejor, aumentar tu energía vital, suavizar tus dolores, limpiar emociones etc. Simplemente ábrete a la experiencia, es una actividad pasiva y bastante inocua. ¡Te espero!
¿Cómo puedes asistir?
- Si eres alumno del centro, puedes utilizar las sesiones de tu bono de 30 días general o con tu bono con acceso de 4 meses y hacer la reserva cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial.
- Si tienes Bono Ilimitado, ya bien sea de 30 días o de 4 meses, tendrá un importe adicional de 6€ para las sesiones especiales y de 12€ para los talleres. Las cancelaciones tardías tendrán un coste de 6€ para tus Sesiones Especiales y de 12€ para tus Talleres, es decir, no se harán devoluciones.
- Abonando 23€ para las sesiones especiales y 35€ para los talleres, si no tienes ninguno de los bonos mencionados anteriormente. Puedes realizar tu compra y reservar cómodamente a través de la web o en el centro hasta 2 horas antes del inicio de la sesión especial o taller. Si no te ha dado tiempo a reservar y quieres venir, podrás asistir si quedan plazas libres, pregúntanos por Whatsapp al 675 918 427 o en recepción.
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte, puedes escribirnos un WhatsApp al 675 918 427, llamarnos o hacernos una visita.
INFORMACIÓN IMPORTANTE CANCELACIONES
El grupo mínimo para realizar cualquiera de nuestras Sesiones Especiales y Talleres es de 6 personas, si no se llegara al grupo mínimo de asistencia el centro cancelará la sesión con un aviso mínimo de 2 horas de antelación.
Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.
Te pedimos por favor que si no vas a venir a la sesión nos avises por teléfono o Whatsapp para liberar ese espacio y que otro alumno pueda disfrutarlo.